Kéo dài tuổi thọ bằng việc thêm loại cá này vào chế độ ăn uống

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học BMJ Global Health mới đây, tiêu thụ nhiều loại cá nhỏ có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và tiểu đường, giúp kéo dài tuổi thọ. Việc tiêu thụ các loại cá nhỏ như cá trích, cá cơm, cá mòi và giảm lượng thịt có thể có tác dụng mạnh mẽ trong việc ngăn ngừa tử vong sớm trên toàn thế giới.

theo Medical Express