Nằm trên giường cũng có thể giảm mỡ bụng chỉ với 5 bài tập đơn giản

Bạn có tin rằng chỉ nằm tập trên giường cũng có thể giảm mỡ bụng...

6 lý do nên hình thành thói quen tập thể dục buổi sáng

Tập thể dục buổi sáng không chỉ giúp giảm cân, tập thể dục buổi sáng...

Tư thế ngủ giúp giảm khó tiêu, trào ngược

Theo Hiệp hội Nghiên cứu Đường ruột Canada, ngủ nghiêng về bên trái có thể...

4 thói quen ngủ cần tránh để tim khỏe

Ngủ ít hoặc quá nhiều, tư thế không phù hợp, sử dụng thiết bị điện...

Uống nước chanh nóng mật ong buổi sáng có tác dụng gì?

Nhiều người thường có thói quen uống nước chanh mật ong vào buổi sáng, vậy...

4 thói quen đáng ngạc nhiên khiến bạn không có được giấc ngủ ngon

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng với mỗi người, giúp chúng ta khoẻ...

9 nguyên tắc để sống thọ trăm tuổi

Di chuyển thường xuyên cả ngày, giảm căng thẳng, tìm được mục đích sống, ăn...