Mẹo chìm vào giấc ngủ nhanh của bác sĩ Anh

Bác sĩ Scott Walter chia sẻ mẹo đếm nhịp tim và nghĩ về những đồ...

10 thói quen sai lầm nhưng ai cũng tưởng đúng

Ngủ bù vào cuối tuần, ăn sữa chua sau bữa ăn để nhanh tiêu hóa,...

3 mẹo giúp bạn có giấc ngủ ngon

Thư giãn toàn thân; nếu khó vào giấc, thực hiện một số bài tập yoga;...

Top 5 loại trà tốt cho sức khỏe đường ruột

Đường ruột khỏe mạnh không chỉ tốt cho tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng...

Điều gì xảy ra khi bạn ăn trái bơ mỗi ngày?

Quả bơ là một trong những loại quả được xếp vào danh sách “siêu thực...

Kéo dài tuổi thọ bằng việc thêm loại cá này vào chế độ ăn uống

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học BMJ Global Health...

11 lời khuyên để có giấc ngủ ngon

Xem tivi, uống cà phê, lướt web và thậm chí là uống nước cũng có...